Roue des émotions pour adultes
Un outil pour vous aider à conscientiser ce que vous ressentez, mettre des mots sur les émotions qui correspondent, à exprimer le ou les besoins et à choisir la ou les Fleurs de Bach...
Site et paiement sécurisés
Il existe des outils pour encourager à verbaliser les émotions, mais peu abordent la question des besoins sous jacents.
Carl Rogers, puis la Communication Non Violente (CNV) ont mis en évidence que toute émotion correspond à un ou des besoins insatisfaits. Prendre conscience de ses besoins permet d’apaiser l’émotion. Utilisons la métaphore suivante : Quand le témoin de votre jauge d’essence s’allume sur votre tableau de bord, vous savez que vous avez besoin de trouver une pompe à essence. Se contenter de nommer l’émotion reviendrait à dire : « Tiens, le témoin de mon réservoir est allumé » et continuer sa route !
Créé par Anne-Sophie Thiry et Jean-Marie Hoton de "L’Autrement dit", qui travaillent tant avec les parents, que les enfants ou les adolescents et aussi avec les professionnels de l’éducation.
Ils ont eu l’idée de créer un outil pour aider les plus jeunes et les adultes à prendre conscience de leurs émotions, et surtout, en allant plus loin : en identifiant le besoin qui s’exprime à travers l’émotion.
Dans leurs recherches, ils se sont inspirés des travaux de la CNV, de Plutchik, mais aussi de l’approche de la Psychologie Positive et du Mindfullness.
Il a été démontré que plus nous sommes à même d’identifier facilement nos émotions et nos besoins, mieux nous sommes armés pour gérer notre stress, plus nous avons accès à des émotions positives aisément.
Les neurosciences et les techniques poussées d’imagerie cérébrale ont prouvé que pour les enfants et les adolescents, cette compétence favorise les apprentissages. Ainsi, en nommant leurs émotions et leurs besoins, ils peuvent en prendre soin, les mettre à distance, se rendant plus disponibles aux apprentissages et activités cognitives et intellectuelles.
Les compétences émotionnelles permettent d’accéder à une plus grande confiance en soi et à une réduction du stress. Les émotions n’étant plus perçues comme envahissantes et inconfortables.
La Roue des Emotions est un outil qui nous ramène d’abord aux sensations (c’est le cercle du milieu, point de départ de la démarche), invitant l’utilisateur à ressentir les indices donnés par son corps (« Je me sens tendu, j’en ai plein le dos, etc. » pour la version adulte.
Tandis que la version enfant, le symbolise par l’utilisation de la météo). C’est une invitation à écouter et ressentir les messages donnés par notre corps.
Ensuite, la seconde roue attire l’attention sur l’émotion qui correspond à cette sensation.
Enfin, la 3e roue, la plus grande, propose de trouver le besoin sous-jacent à l’émotion.
La dernière étape consiste à trouver le moyen de combler ce besoin.
L’idée que nous vous proposons avec cet outil est d’apprendre à ne plus subir la réactivité émotionnelle, mais d’apprendre peu à peu à prendre conscience de vos sensations, de vos émotions et des besoins inhérents à celles-ci pour y répondre de façon adaptée et congruente et de vous aiguiller à choisir les Fleurs de Bach adaptées aux émotions dont vous avez pris conscience
Cet outil permet d’en prendre conscience, d’en parler, de mettre des mots, de dire autrement, ce qui se vit à l’intérieur de notre corps-coeur-tête, de choisir les Fleurs de Bach adaptées et de se sentir plus équilibré, plus serein !
La Roue des Emotions peut être utilisée dans le couple, en famille, en thérapie, en équipe …
La Roue des émotions peut permettre à chacun de s’arrêter pour écouter le ressenti du corps, traduire l’émotion sous-jacente et décrypter le besoin qui s’exprime à travers cette émotion. S’arrêter, en prendre conscience, et prendre soin de son besoin.
La Roue des émotions peut aussi permettre de faire passer un message à une autre personne, de signifier son besoin de manière non verbale.
Les Roues (et enveloppes dans lesquelles elles sont livrées) sont imprimées en Belgique, sur du carton FSC respectueux de l’environnement et laminé, avec des encres végétales.
La Roue pour adultes mesure environ 30 cm de diamètre.
Produits connexes
Roue des émotions illustrée pour enfants
Pour aider les enfants à conscientiser ce qu'ils ressentent, à mettre des mots sur les émotions qui correspondent, à exprimer le ou les besoins, à choisir la ou les Fleurs de Bach correspondantes...
Les clients qui ont acheté ce produit ont également acheté...
Crab Apple Bach Original - Fleur de Bach Authentique 20 ml (Pommier Sauvage)
Ce que je ressens :
Faible estime de soi, mauvaise image de soi, maniaquerie, attaché aux détails, complexé, sentiment de dégoût, d’impureté.
Ce à quoi j’aspire :
Purification physique et mentale. Acceptation de soi et de son corps, tolérance.
Cherry Plum Bach Original - Fleur de Bach Authentique 20 ml (Prunier Myrobolan)
Ce que je ressens :
Perte du contrôle émotionnel, peur de perdre son sang-froid, violentes colères. Sentiment d’être une « cocotte-minute » qui va exploser.
Ce à quoi j’aspire :
Apaisement, tranquillité d’esprit, calme intérieur, maîtrise de ses pulsions.
Coffret de 38 cartes Fleurs de Bach par Lucilla Satanassi - 14.5*9cm
Coffret "38 Cartes Fleurs de Bach" par Lucilla Satanassi
Un outil sensible pour éclairer le chemin des émotions et de la transformation intérieure
Ce coffret illustré de 38 cartes a été conçu avec soin par Lucilla Satanassi, herboriste et florithérapeute reconnue. Il vous invite à une exploration intuitive et poétique des Fleurs de Bach, à travers des images vibrantes et des messages inspirants.
Poster des 12 guérisseurs A1- 84*59cm - 12 fleurs de Bach
Un magnifique poster format A1 pour les 12 premières Fleurs découvertes par le Dr Bach et nommées 'Les 12 guérisseurs"
59.4cm*84.1cm
White Chestnut Healing Herbs 10 ml (Marronnier Blanc)
Ce que je ressens :
Agitation, ruminations mentales, conflits intériorisés, préoccupations.
Ce à quoi j’aspire :
Paix de l’esprit, mental calme, clair et constructif, vit dans le présent.
Raconte-moi mes émotions en fleurs de Bach par Johanne Potums
Johanne Potums, Conseillère agréée, a créé ce livre pour accompagner nos enfants vers leur propre écoute émotionnelle
Cerato Bach Original - Fleur de Bach Authentique 20 ml (Plumbago)
Ce que je ressens :
N’écoute pas son intuition. Doute de son propre jugement, recherche le conseil d'autrui avant d'agir.
Ce à quoi j’aspire :
Fait confiance et écoute sa propre intuition.
Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, Michel Odoul
Nos maladies ne sont pas le fait du hasard ni de la fatalité, mais un message de notre être intérieur, assure Michel Odoul. Il nous invite à décoder nous-même le langage du corps...
Notre corps parle. Encore faut-il savoir l’entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvres, maux de gorge, inflammations, kystes, lumbagos, migraines, maux de nez, sciatiques, spasmophilie, tumeurs, vertiges, etc. sont le signe qu’à l’intérieur de nous des tensions profondes cherchent à s’exprimer…
Cet ouvrage nous apprend à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité. c'est un message de notre être intérieur. Il nous permet de découvrir derrière la souffrance une « maladie créatrice » : la maladie s'avère être un indicateur de la nécessité de changement.
Fondées sur près de 20 ans d’expérience et plusieurs milliers de consultations individuelles, toutes les informations contenues dans ce livre ont été validées sur le terrain et par la pratique quotidienne.
Articles du blog en relation
16 autres produits dans la même catégorie
Raconte-moi mes émotions en fleurs de Bach par Johanne Potums
Johanne Potums, Conseillère agréée, a créé ce livre pour accompagner nos enfants vers leur propre écoute émotionnelle
L'enfant hypersensible, mieux comprendre pour mieux aider
Pierrick Martinez nous offre un ouvrage sur l'hypersensibilité compréhensible par les enfants grâce à ses illustrations "vivantes".
Poster "Nos émotions, ressentis avec Lune" de Sarah Lenègre 60*42cm
Un poster sur lequel on retrouve Papillon Lune éprouvant 9 émotions ou ressentis différents et portant un médaillon qui est un symbole de la météo,
accompagné de 9 aimants représentant ces symboles météorologiques & d’une bande aimantée adhésive.
Format A2 (420 x 594 mm)
Papier pelliculé qui peut supporter le passage d'un chiffon très légèrement humide pour enlever les traces de doigts plein de chocolat!
Roue de recommandation des Fleurs de Bach
Découvrez la Roue de recommandation des 38 Fleurs de Bach, un outil exclusif fabriqué par Mes Fleurs de Bach pour vous aider à identifier vos émotions et choisir vos élixirs floraux avec simplicité.
Composée de 3 disques cartonnés tournants, cette roue reprend les indications originales du Dr Edward Bach :
-
Les 38 Fleurs de Bach classées selon les 7 familles d’émotions (peur, incertitude, manque d’intérêt, solitude, hypersensibilité, découragement, souci excessif d’autrui).
-
Pour chaque fleur : ce que je ressens, ce à quoi j’aspire, nom anglais et français.
-
Des visuels clairs pour comprendre comment préparer votre flacon personnalisé.
Simple, durable et nettoyable, cette roue deviendra votre alliée du quotidien pour harmoniser vos émotions avec douceur et conscience.
Adolescent Hypersensible, mieux comprendre pour mieux s'épanouir !
Pierrick Martinez nous offre un ouvrage sur l'hypersensibilité compréhensible par les ados grâce à ses illustrations "vivantes".
Des études démontrent une augmentation de mal-être chez les adolescents ces dernières années. C'est difficile de trouver sa place lorsqu'on est un adolescent hypersensible dans un monde de compétition où tout va de plus en plus vite !
Ce livre permet aux personnes hypersensibles de s'identifier et de mieux prendre conscience de leurs besoins pour pouvoir se lancer dans la vie plus confiants et plus sereins.
Petit Mémo d'un Hypersensible Volume 1
Pierrick Martinez nous offre un ouvrage sur l'hypersensibilité merveilleusement illustrés.
Ce livre permet aux personnes hypersensibles de s'identifier et de mieux prendre conscience de leurs besoins pour pouvoir se lancer dans la vie plus confiants et plus sereins.
Livret "Hypersensible, une prise de conscience"
"Hypersensible, une prise de conscience"
Il est utilisé par des psychologues, des psychothérapeutes, des coachs pour mieux faire comprendre l'hypersensibilité aux personnes concernées.
- -10%
Jeu Emotica, le monde des émotions
Jeu de société d'évolution personnelle et d'accompagnement émotionnel. Simple d’utilisation et riche d’enseignements, il m’aide à développer mon intelligence émotionnelle et à faire le lien avec les Fleurs de Bach. En famille ou avec des amis. Ou bien pour les Professionnels: Accompagner vos clients ou vos patients en individuel ou en groupe lors d'ateliers.
- 1 plateau avec 1 spirale de 39 cases / 1 dé multi-faces et 6 pions
- 39 cartes correspondants aux fleurs de Bach sur lesquelles vous trouverez plus de 100 questions soulevant des émotions et plus de 100 actions proposées pour évoluer) 1 règle et philosophie du jeu, une carte actions cadeaux.
Pour les particuliers, en famille, il peut m’aider à:
- Mieux écouter mes enfants ou mon conjoint
- Exprimer mes émotions de façon posée à mes proches
- Transformer mes états d’âme désagréables en actions positives
- Prendre conscience de mes qualités à développer
- Devenir autonome dans la gestion de mes émotions
- Transcender mes peurs en courage
- Faire parti de ceux qui osent changer leur monde intérieur pour être plus heureux
- Expérimenter de nouvelles choses dans ma vie
- Etre encore plus authentique avec moi-même et avoir des relations privilégiées avec ceux que j’aime... lire la suite...
Cartes enfants Fleurs de Bach "Emotions en Fleurs et Papillon Lune" - 11*7cm
"Émotions en Fleurs & Papillon Lune" – Jeu de cartes enfants autour des Fleurs de Bach
Un jeu doux, éducatif et intuitif pour guider les enfants sur le chemin de leurs émotions
Créé avec cœur par Sarah Lenègre, conseillère agréée en Fleurs de Bach, ce jeu est bien plus qu’un simple jeu de cartes. C’est une invitation poétique et pédagogique à explorer les émotions et découvrir les Fleurs de Bach à hauteur d’enfant.
Cartes pour les enfants "Mes émotions en Fleurs", par Johanne Potums - 10*10cm
Offrez à votre enfant un outil précieux pour mieux comprendre et exprimer ses émotions ! Le jeu « Mes émotions en Fleurs », imaginé par Johanne Potums, conseillère agréée BFRP, comprend 40 cartes illustrées au format 10×10 cm : les 38 Fleurs de Bach + le Remède d’Urgence. Chaque carte représente une émotion et contient, au verso, une explication simple et bienveillante. Des cartes supplémentaires permettent de découvrir la méthode du Dr Bach et d’apprendre à composer un flacon personnalisé.
Un véritable outil de dialogue et de connexion, à utiliser avec douceur, pour éveiller les enfants à leurs ressentis. Illustré par Stéphanie (Noirelavache), ce jeu coloré et poétique s’adresse autant aux petits qu’aux grands.
Disponible en plusieurs langues avec des livrets de traduction à télécharger gratuitement.
Roue des émotions de poche pour adultes
Un outil pour vous aider à conscientiser ce que vous ressentez, mettre des mots sur les émotions qui correspondent, à exprimer le ou les besoins et à choisir la ou les Fleurs de Bach...
Pack complet Hypersensibilité
Découvrez la collection intégrale avec ce pack qui réunit tous les ouvrages sur l’hypersensibilité de Pierrick Martinez!
Ce pack comprend: 5 livres, 3 cartes au format A5 (15 x 21 cm) et 4 marque-pages.
Cartes enfants "Mes ressentis et mes besoins avec Papillon Lune" - 11*7cm
"Mes ressentis & mes besoins avec Papillon Lune"
Un jeu pour aider les enfants à affiner leurs ressentis et exprimer leurs besoins avec douceur
Imaginé par Sarah Lenègre, conseillère agréée en Fleurs de Bach et créatrice d’outils émotionnels pour enfants, ce jeu poursuit l’accompagnement des plus jeunes sur le chemin de la conscience émotionnelle et de l’autonomie.
Guidé par Papillon Lune, fidèle compagnon déjà présent dans ses autres créations, l’enfant apprend à se connecter à son ressenti intérieur et à identifier les besoins cachés derrière ses émotions.
Petit Mémo d'un Hypersensible Volume 2
Pierrick Martinez nous offre un ouvrage sur l'hypersensibilité merveilleusement illustrés.
Ce livre permet aux personnes hypersensibles de s'identifier et de mieux prendre conscience de leurs besoins pour pouvoir se lancer dans la vie plus confiants et plus sereins.
Développez l'estime de soi et l'intelligence émotionnelle de votre enfant
Roue des émotions illustrée pour enfants
Pour aider les enfants à conscientiser ce qu'ils ressentent, à mettre des mots sur les émotions qui correspondent, à exprimer le ou les besoins, à choisir la ou les Fleurs de Bach correspondantes...
Un outil pour vous aider à conscientiser ce que vous ressentez, mettre des mots sur les émotions qui correspondent, à exprimer le ou les besoins et à choisir la ou les Fleurs de Bach...