Nutrition et Fleurs de Bach : adoptez les bons réflexes pour rester en forme !

Il est essentiel d’apprendre à écouter son corps, ses besoins… et ses ressentis.
Les Fleurs de Bach peuvent vous aider à retrouver une relation sereine avec la nourriture et votre corps, en soutenant vos émotions.

Les Fleurs de Bach utiles dans l’équilibre alimentaire

Certaines émotions peuvent influencer nos choix alimentaires : stress, fatigue, besoin de réconfort, manque d’énergie… Voici quelques fleurs particulièrement utiles dans ce contexte parmi les 38 à votre disposition :

• Cherry Plum : pour ceux qui ont peur de perdre le contrôle, notamment face à la nourriture ou aux compulsions.

• Crab Apple : en cas de rejet de son corps, d’image de soi négative, ou pour soutenir une détox émotionnelle.

• Centaury : pour apprendre à dire non et poser des limites, notamment à table.

• Walnut : pour faciliter le changement d’habitudes alimentaires.

• Gentian : si vous vous sentez découragé face à un objectif santé difficile à atteindre.

• Heather : pour combler les moments de vide émotionnel souvent compensés par la nourriture.

• Elm : pour ceux qui se sentent dépassés par les conseils nutritionnels et ne savent plus quoi faire.

Simplicité: Les Fleurs de Bach se prennent directement dans la bouche, 4 fois par jour, et accompagnent vos émotions sans jugements ni effets secondaires.

Bien manger, c’est aussi bien s’écouter

Se nourrir sainement, c’est aussi respecter son rythme et son unicité. Inutile de suivre une énième méthode ou régime.
Les Fleurs de Bach vous invitent à vous reconnecter à votre ressenti. C’est souvent dans le calme, la douceur et l’observation que l’on trouve les meilleures clés.

Et si vous alliez plus loin avec un naturopathe ou un nutritionniste ?

Les Fleurs de Bach sont complémentaires à un accompagnement nutritionnel personnalisé.
Un naturopathe ou un nutritionniste peut vous guider pour retrouver un équilibre alimentaire durable, respectueux de votre corps et de votre rythme. En synergie avec un flacon floral adapté, les résultats sont souvent profonds et durables.

Il existe 38 Fleurs de Bach : faites le bon choix !

Il existe 38 Fleurs de Bach, et bien choisies, elles peuvent toutes contribuer à un meilleur équilibre émotionnel.
C’est pourquoi il est essentiel de faire un flacon personnalisé (maximum 7 fleurs à la fois).
Si vous avez du mal à verbaliser vos émotions ou si vous hésitez sur les fleurs, n’hésitez pas à contacter un conseiller agréé BFRP.

Les mots du Dr Bach

“Nous sommes malades de nous-mêmes.”
– Dr Edward Bach

Prendre soin de son équilibre émotionnel, c’est prendre soin de son bien-être global. Cela passe aussi par l’assiette! 

Voir les 38 Fleurs de Bach pour une meilleure relation à l’alimentation

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❓ FAQ – Nutrition et Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach peuvent-elles m’aider à mieux gérer mes fringales ?
Oui, une fleur comme Cherry Plum peut vous aider à contrôler vos pulsions! Pour être efficace il faut trouver trouver les émotions qui déclenchent les envies incontrôlées.

Est-ce que je peux les associer à une cure detox ?
Bien sûr, elles sont totalement compatibles avec des cures naturelles, et Crab Apple est souvent choisie dans ce cadre.

Qui peut m’aider à mieux manger selon mon âge ?
Un naturopathe ou un nutritionniste pourra établir avec vous un programme personnalisé. Et un conseiller BFRP vous aidera à faire le bon flacon floral.

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Virginie Lucet, Conseillère agréée, formatrice certifiée par le Centre Bach, Pilote de Mes Fleurs de Bach
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⚠️ Important : Les fleurs de Bach ne remplacent jamais un suivi médical. Demandez toujours l’avis de votre médecin pour toute question de santé. Les Fleurs de Bach sont des compléments alimentaires. Elles ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel ⚕️.