Les échelles des émotions
Pour accompagner et aider les enfants à verbaliser leurs émotions en s'amusant!
4 échelles sur les émotions : peur, joie, tristesse, colère en version imprimée cartonnée à personnaliser soi-même avec la photo de l'enfant
Elles aident à verbaliser, à développer son empathie et sa conscience de soi et des autres, ainsi que son vocabulaire des émotions. On peut également les associer à des signes tirés de la Langue des Signes Française pour les plus petits.
Verbaliser son émotion, c'est déjà la sortir de soi. La verbalisation favorise l'expression de l'émotion (EX-PRESSION, littéralement « sortir la pression » interne générée par l'émotion). Verbaliser son émotion, c'est aussi y mettre des mots et donc mettre de la distance sur le ressenti qui suit l'émotion.
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Voici les 4 échelles des émotions de bases :
Échelles de la peur
Échelles de la joie
Échelles de la tristesse
Échelles de la colère
UN KIT À MONTER SOI-MÊME.
La joie, la tristesse, la colère, la peur : chaque jour, votre enfant vit différentes émotions. Ce n’est pas facile pour lui de comprendre et de gérer ce qu’il ressent. Il a besoin de votre aide pour apprendre à reconnaître ses émotions, à en parler pour mieux les vivre.
« Je suis très heureuse parce que… », « Je me sens en colère à cause de… »… Il est important d’accompagner et d’aider les enfants à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.
Bien sûr c'est d’abord aux parents de verbaliser leurs émotions pour que nos enfants se rendent compte que c’est possible de dire les choses.
Jouer à ce jeu avec ses enfants leur permet d'apprendre de manière simple et ludique à exprimer ses émotions pour que cela soit facile et comme une nouvelle hygiène de vie...
Une bonne gestion des émotions permet à votre enfant de mieux réagir aux situations de la vie et de bien s’entendre avec les autres.
Parlez-lui des émotions que vous observez et de celles que vous vivez pour l’aider à mettre des mots sur ce qu’il ressent.
Habituez votre enfant à parler de ce qu’il vit et montrez-lui des stratégies pour exprimer ses émotions.
Description:
4 échelles sur les émotions : peur, joie, tristesse, colère. Format 14,5 cm x 28 cm
en version imprimée cartonnée à monter soi-même, en lot
Les échelles sont fournies avec un guide d’utilisation.
– Découper/détacher l’échelles et les petits cadres.
– Mettre une photo ou un dessin de l’enfant (ou de l’adulte) sur un des cadres.
– Coller les bandes adhésives auto-agrippantes douces sur les parties dédiées.
– Coller les pastilles adhésives auto-agrippantes rugueuses au dos des cadres.
L’enfant ou l’adulte peut ainsi déplacer sa photo sur l’échelle suivant l’intensité de son émotion.
POUR QUEL ÂGE ? Je conseille les échelles autour de 3 ans. Bien entendu, cet âge est indicatif. Chaque enfant s’éveillera à la parole, à la conscience des émotions et au besoin de les verbaliser suivant son propre rythme et l’environnement dans lequel il évolue.
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Par exemple, il pourra arriver à se calmer s’il est fâché au lieu de crier ou de frapper.
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